Recovery Uygulamaları

Recovery uygulamaları, spor yapan bireylerin antrenman ve fiziksel aktiviteler sonrasında vücudunun toparlanma sürecini desteklemek amacıyla planlanan fizyoterapi uygulamalarından oluşur. Kişinin yaptığı spor branşı, fiziksel performansı ve kas yoğunluğu değerlendirilerek tamamen bireye özel bir program hazırlanır.

Ahmet Süleymanoğlu tarafından uygulanan recovery seanslarında; kas yorgunluğunun azaltılması, hareket kalitesinin korunması ve spor sonrası oluşabilecek zorlanmaların önüne geçilmesi hedeflenir. Spor öncesi ve sonrası uygulanan toparlanma çalışmaları sayesinde kasların daha kontrollü çalışması desteklenirken performans kaybının azaltılması amaçlanır.

Recovery uygulamaları; spor sonrası dinlenme sürecini desteklemeye, kasların daha hızlı toparlanmasına ve sakatlık riskinin azaltılmasına yardımcı olur. Düzenli uygulamalar sayesinde sporcuların antrenman süreçlerine daha hazır şekilde devam etmeleri hedeflenmektedir.