Fizyoterapist Ahmet Süleymanoğlu, kişiye özel değerlendirme sonrasında klinik pilates programları ile duruş bozuklukları, bel ve boyun ağrıları ile kas dengesizliklerinin giderilmesine yönelik İstanbul'da hizmet vermektedir.
Klinik Pilates Nedir?
Klinik pilates, fizyoterapi bilgisi ile pilates egzersizlerinin birlikte planlandığı, tamamen kişiye özel yürütülen bir egzersiz yaklaşımıdır. Genel grup derslerinden farklı olarak, kişinin sağlık geçmişi, mevcut fiziksel durumu ve yaşadığı ağrı problemleri değerlendirilerek program hazırlanır. Bu yönüyle klinik pilates, bir spor aktivitesinden çok fizyoterapi temelli bir egzersiz uygulamasıdır.
Klinik Pilates Hangi Şikayetlerde Tercih Edilir?
İstanbul'da fizyoterapist eşliğinde uygulanan klinik pilates seanslarında öncelikli olarak ele alınan durumlar şunlardır:
- Duruş (postür) bozuklukları
- Bel ve boyun ağrıları
- Kas dengesizlikleri ve kas zayıflıkları
- Hareket kısıtlılıkları
- Hareketsiz yaşam ve masa başı çalışmaya bağlı şikayetler
- Doğum sonrası dönemde kas kuvvetinin yeniden desteklenmesi
Klinik Pilates Seanslarında Neler Hedeflenir?
Uygulanan klinik pilates programlarında doğru kas aktivasyonu, omurga stabilizasyonu, denge, koordinasyon ve hareket kontrolünün geliştirilmesi hedeflenir. Lumbopelvik stabilite çalışmalarıyla birlikte omuz, kalça, diz ve ayak bileği bölgelerinin mobilitesi desteklenirken, günlük yaşam kalitesini artırmaya yardımcı egzersizler uygulanır. Egzersizlerin doğru teknikle yapılması, sürecin en önemli parçasıdır; bu nedenle her hareket fizyoterapist gözetiminde öğretilir.
Kişiye Özel Program Nasıl Hazırlanır?
Klinik pilates sürecine başlamadan önce ayrıntılı bir değerlendirme yapılır. Kişinin duruş yapısı, eklem hareket açıklığı, kas kuvveti ve günlük yaşam alışkanlıkları incelenir. Elde edilen bulgulara göre egzersizlerin türü, tekrar sayısı ve zorluk düzeyi belirlenir. Program, kişinin gelişimine bağlı olarak belirli aralıklarla güncellenir.
İstanbul'da Klinik Pilates Uygulamaları
Osteopati uzmanı Fizyoterapist Ahmet Süleymanoğlu tarafından İstanbul'da yürütülen klinik pilates uygulamalarında, kişinin ihtiyaçlarına uygun ilerleyen bir program izlenir. Düzenli çalışmalar sayesinde kas kuvvetinin artırılması, duruşun desteklenmesi, ağrıların azaltılmasına katkı sağlanması ve hareket kontrolünün geliştirilmesi amaçlanmaktadır.